q421351800
2019-04-07
1、容易患消化道类的疾病。
胃经过一个晚上的消化。内部早已空空如也。所以这个时候就需要早餐来补充，长期不吃早餐会使人体肠胃系统功能发生紊乱容易导致胃部疾病。
2、长期的不吃早餐，还会影响体内的胆固醇。
长期的不吃早餐会使得体内的胆固醇增高，从而影响到人体的健康。
3、长期不吃早餐会影响大脑的发育变得反应迟缓。
当然也感觉到饿的时候，身体内部的血糖会降低，就会发生记忆力减退、注意力不容易集中的现象，会特别容易感觉到疲劳。长期不吃早餐会使身体内的营养和能量供应不足从而影响记忆力的发展。
4、很难达到减肥的效果。
有些人是为了减肥而不吃早餐的，以为这样可以减少热量的摄取。但是通常不吃早餐的人，到了午餐的时候会吃得比平常更多。这样一饥一饱不仅难以达到减肥的效果，而且还会影响到人体胃部的健康，很容易患上胃部疾病。
5、长期的不吃早餐还会增加患胆结石的几率。
长时间不吃早餐的话，会使体内的胆固醇浓度增高，从而使胆囊不收缩，长时间这样就会增加患有胆结石的几率。
6、不吃早餐更容易使人便秘。
饮食不规律就会使身体累的消化系统产生紊乱，会导致胃肠结的反射作用失调，容易形成便秘，而人体排毒不顺畅就会在体内聚积毒素从而影响到人的身体健康。
7、经常不吃早餐会加速人体衰老。
经常不吃早餐，会使得人的皮肤干燥，还容易会引起贫血的症状，使人衰老的速度加快，而且不吃早餐会，使得全天的能量和营养物质摄入不足，长期如此还会使人身体营养不良，发生缺铁性贫血的症状。
胃经过一个晚上的消化。内部早已空空如也。所以这个时候就需要早餐来补充，长期不吃早餐会使人体肠胃系统功能发生紊乱容易导致胃部疾病。
2、长期的不吃早餐，还会影响体内的胆固醇。
长期的不吃早餐会使得体内的胆固醇增高，从而影响到人体的健康。
3、长期不吃早餐会影响大脑的发育变得反应迟缓。
当然也感觉到饿的时候，身体内部的血糖会降低，就会发生记忆力减退、注意力不容易集中的现象，会特别容易感觉到疲劳。长期不吃早餐会使身体内的营养和能量供应不足从而影响记忆力的发展。
4、很难达到减肥的效果。
有些人是为了减肥而不吃早餐的，以为这样可以减少热量的摄取。但是通常不吃早餐的人，到了午餐的时候会吃得比平常更多。这样一饥一饱不仅难以达到减肥的效果，而且还会影响到人体胃部的健康，很容易患上胃部疾病。
5、长期的不吃早餐还会增加患胆结石的几率。
长时间不吃早餐的话，会使体内的胆固醇浓度增高，从而使胆囊不收缩，长时间这样就会增加患有胆结石的几率。
6、不吃早餐更容易使人便秘。
饮食不规律就会使身体累的消化系统产生紊乱，会导致胃肠结的反射作用失调，容易形成便秘，而人体排毒不顺畅就会在体内聚积毒素从而影响到人的身体健康。
7、经常不吃早餐会加速人体衰老。
经常不吃早餐，会使得人的皮肤干燥，还容易会引起贫血的症状，使人衰老的速度加快，而且不吃早餐会，使得全天的能量和营养物质摄入不足，长期如此还会使人身体营养不良，发生缺铁性贫血的症状。
hai冰吟雪凝
2019-04-07
长期不吃早餐会出现以下几个问题
1、容易患消化道类的疾病。
胃经过一个晚上的消化。内部早已空空如也。所以这个时候就需要早餐来补充，长期不吃早餐会使人体肠胃系统功能发生紊乱容易导致胃部疾病。
2、长期的不吃早餐，还会影响体内的胆固醇。
长期的不吃早餐会使得体内的胆固醇增高，从而影响到人体的健康。
3、长期不吃早餐会影响大脑的发育变得反应迟缓。
当然也感觉到饿的时候，身体内部的血糖会降低，就会发生记忆力减退、注意力不容易集中的现象，会特别容易感觉到疲劳。长期不吃早餐会使身体内的营养和能量供应不足从而影响记忆力的发展。
4、很难达到减肥的效果。
有些人是为了减肥而不吃早餐的，以为这样可以减少热量的摄取。但是通常不吃早餐的人，到了午餐的时候会吃得比平常更多。这样一饥一饱不仅难以达到减肥的效果，而且还会影响到人体胃部的健康，很容易患上胃部疾病。
5、长期的不吃早餐还会增加患胆结石的几率。
长时间不吃早餐的话，会使体内的胆固醇浓度增高，从而使胆囊不收缩，长时间这样就会增加患有胆结石的几率。
6、不吃早餐更容易使人便秘。
饮食不规律就会使身体累的消化系统产生紊乱，会导致胃肠结的反射作用失调，容易形成便秘，而人体排毒不顺畅就会在体内聚积毒素从而影响到人的身体健康。
7、经常不吃早餐会加速人体衰老。
经常不吃早餐，会使得人的皮肤干燥，还容易会引起贫血的症状，使人衰老的速度加快，而且不吃早餐会，使得全天的能量和营养物质摄入不足，长期如此还会使人身体营养不良，发生缺铁性贫血的症状。
所以，早餐作为人一天中最重要的一餐，一定要引起重视。而且吃早餐的时间在一天的7点到7点半对人体的吸收最为有益。
1、容易患消化道类的疾病。
胃经过一个晚上的消化。内部早已空空如也。所以这个时候就需要早餐来补充，长期不吃早餐会使人体肠胃系统功能发生紊乱容易导致胃部疾病。
2、长期的不吃早餐，还会影响体内的胆固醇。
长期的不吃早餐会使得体内的胆固醇增高，从而影响到人体的健康。
3、长期不吃早餐会影响大脑的发育变得反应迟缓。
当然也感觉到饿的时候，身体内部的血糖会降低，就会发生记忆力减退、注意力不容易集中的现象，会特别容易感觉到疲劳。长期不吃早餐会使身体内的营养和能量供应不足从而影响记忆力的发展。
4、很难达到减肥的效果。
有些人是为了减肥而不吃早餐的，以为这样可以减少热量的摄取。但是通常不吃早餐的人，到了午餐的时候会吃得比平常更多。这样一饥一饱不仅难以达到减肥的效果，而且还会影响到人体胃部的健康，很容易患上胃部疾病。
5、长期的不吃早餐还会增加患胆结石的几率。
长时间不吃早餐的话，会使体内的胆固醇浓度增高，从而使胆囊不收缩，长时间这样就会增加患有胆结石的几率。
6、不吃早餐更容易使人便秘。
饮食不规律就会使身体累的消化系统产生紊乱，会导致胃肠结的反射作用失调，容易形成便秘，而人体排毒不顺畅就会在体内聚积毒素从而影响到人的身体健康。
7、经常不吃早餐会加速人体衰老。
经常不吃早餐，会使得人的皮肤干燥，还容易会引起贫血的症状，使人衰老的速度加快，而且不吃早餐会，使得全天的能量和营养物质摄入不足，长期如此还会使人身体营养不良，发生缺铁性贫血的症状。
所以，早餐作为人一天中最重要的一餐，一定要引起重视。而且吃早餐的时间在一天的7点到7点半对人体的吸收最为有益。
网友d0004af
2019-04-07
对每一个人来说，不管是上班的还是退休的，早餐都是很重要的 ，早餐不能草草了事，甚至有很多人养成了不吃早饭的习惯，但是长期以来会对身体造成伤害，一晚上的睡眠晚饭摄入的营养物质基本上已经被消失殆尽。因此在早上起床之后人体的血糖数值是非常低的，如果不吃早餐或者早餐吃得比较少，那么血糖浓度就无法在短时间之内恢复。这样就无法支撑上午活动所需要的能量，这时候人体就会出现头昏心慌以及四肢无力的症状，也有一些低血糖比较严重的人群会出现昏迷性休克，其危害性是非常严重的。
2、胃病
如果不吃早饭，在晚上休息时候胃部的食物就已经被消化殆尽。如果还进食，就需要保持饥肠辘辘的状态一直熬到中午，但是在这个过程当中胃酸一直还在分泌，但是却没有食物可以消化。因此胃酸对胃部产生一种腐蚀性，长期以往就会出现胃炎以及胃溃疡，而生活中很多慢性胃炎患者都是因为没有按时吃饭的原因。
3、便秘
规律的饮食习惯可以促进肠胃进行规律性活动，这样可以促进身体排毒。一旦三餐时间比较混乱，肠胃功能也会随之失调，就会导致便秘出现。此外，如果身体内的毒素没有办法及时排出去也会滋生痘痘。
4、容易长胖
早上不吃东西，毫无疑问到中午的时候已经是饥肠辘辘了，那么在午餐就很有可能因为太过饥饿而摄入过量的食物，而身体担心下一次早餐没有食物可以消化，由于本能在晚餐之后就会储存较多的脂肪能量来应对，这样长期下去就会导致肥胖出现，因此早餐是一定要吃的。
5、胆结石
不吃早饭，空腹的时间较长，胆汁的分泌也会相应减少，但是胆固醇的含量却没有改变，如果一直这样，就会因为在胆囊内有过量的胆固醇胆汁而引起胆结石。
6、三高
如果不吃早餐，在中午以及晚上吃饭的时候大脑就会释放出极度饥饿的信号，也想要存下脂肪。长期以往就会在身体内储存太多的脂肪并引发三高以及肥胖，所以我们要重视起我们的早餐，但是早餐要怎么吃才会有营养。
标准的营养早餐
1、有淀粉
淀粉可以转化为葡萄糖，这是人体的主要能量来源，因此为了提高上午的工作效率，在早餐要适当选择淀粉食物。
2、蛋奶豆
这三种食物当中都含有蛋白质以及氨基酸，还可以延长餐后吃饱食物的感觉。
3、水果蔬菜
在水果蔬菜当中含有维生素矿物质以及天然抗氧化物，也可以维持肠道正常工作。
4、少量坚果
在坚果当中含有钾元素钙元素以及镁元素，这些都可以降低慢性病风险。而坚果当中含有不饱和脂肪酸对心脏健康也有一定帮助，不过在早餐上食用可不要过量。以上仅供参考。
2、胃病
如果不吃早饭，在晚上休息时候胃部的食物就已经被消化殆尽。如果还进食，就需要保持饥肠辘辘的状态一直熬到中午，但是在这个过程当中胃酸一直还在分泌，但是却没有食物可以消化。因此胃酸对胃部产生一种腐蚀性，长期以往就会出现胃炎以及胃溃疡，而生活中很多慢性胃炎患者都是因为没有按时吃饭的原因。
3、便秘
规律的饮食习惯可以促进肠胃进行规律性活动，这样可以促进身体排毒。一旦三餐时间比较混乱，肠胃功能也会随之失调，就会导致便秘出现。此外，如果身体内的毒素没有办法及时排出去也会滋生痘痘。
4、容易长胖
早上不吃东西，毫无疑问到中午的时候已经是饥肠辘辘了，那么在午餐就很有可能因为太过饥饿而摄入过量的食物，而身体担心下一次早餐没有食物可以消化，由于本能在晚餐之后就会储存较多的脂肪能量来应对，这样长期下去就会导致肥胖出现，因此早餐是一定要吃的。
5、胆结石
不吃早饭，空腹的时间较长，胆汁的分泌也会相应减少，但是胆固醇的含量却没有改变，如果一直这样，就会因为在胆囊内有过量的胆固醇胆汁而引起胆结石。
6、三高
如果不吃早餐，在中午以及晚上吃饭的时候大脑就会释放出极度饥饿的信号，也想要存下脂肪。长期以往就会在身体内储存太多的脂肪并引发三高以及肥胖，所以我们要重视起我们的早餐，但是早餐要怎么吃才会有营养。
标准的营养早餐
1、有淀粉
淀粉可以转化为葡萄糖，这是人体的主要能量来源，因此为了提高上午的工作效率，在早餐要适当选择淀粉食物。
2、蛋奶豆
这三种食物当中都含有蛋白质以及氨基酸，还可以延长餐后吃饱食物的感觉。
3、水果蔬菜
在水果蔬菜当中含有维生素矿物质以及天然抗氧化物，也可以维持肠道正常工作。
4、少量坚果
在坚果当中含有钾元素钙元素以及镁元素，这些都可以降低慢性病风险。而坚果当中含有不饱和脂肪酸对心脏健康也有一定帮助，不过在早餐上食用可不要过量。以上仅供参考。
匿名用户
2019-04-07
长期不吃早餐一般不会引起胃癌，但容易引起胆囊结石等胆系的疾病。除了地域环境和遗传基因因素之外，胃癌的发生还和饮食、生活因素、幽门螺旋杆菌感染以及某些慢性胃病有一定关系。长期食用熏烤腌制食品的人，远端胃癌发生率较高，主要与食物中的亚硝酸盐、真菌毒素有很大关系。而高盐饮食破坏了胃黏膜的保护层，使致癌物与胃黏膜直接接触。食物中缺乏新鲜的水果、蔬菜也可以造成胃癌的发病率增高。此外，幽门螺旋杆菌感染是引起胃癌的主要因素之一。研究表明，幽门螺旋杆菌感染阳性的患者，胃癌的发病率是阴性患者的3-6倍。此外，易发生胃癌的慢性疾病主要有胃息肉、慢性萎缩性胃炎以及胃部分切除后的残胃。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
super66666345
2019-04-07
上班族为了多几分钟睡觉时间，宁愿舍弃掉早餐。可每每这样做，总会遭到周围人的劝说：“早餐一定要吃，否则对胃不好。”更有甚者，还会把不吃早餐与“胃癌”联系在一起，就怕吓不到你！
很多网友对此表示怀疑，认为不吃早餐虽然会伤胃，但跟胃癌关系不大。那么，你认为两者有关系吗？专家表示，目前为止，医学界没有证据能证明不吃早餐会导致胃癌。但不可否认，不吃早餐确实有害健康。胃癌：幽门螺旋杆菌才是“罪魁祸首”据了解，胃癌患者中仅有一小部分属于遗传性性和弥漫型，有六成属于肠型胃癌。简单来说，就是胃部慢性炎症、溃疡引发而来的。而这些炎症大部分跟幽门螺旋杆菌有关。因此，世卫组织早在1994年就把幽门螺旋杆菌定为致癌原。幽门螺杆菌是一种生活中普遍存在的细菌，它可以通过不洁食物、粪便、餐具和手传染，感染后它不会自己消失，如果不进行治疗，它就会持续感染。可恨的是，这种细菌在体内不会出现任何症状，想要发现它很难，除非是感染太久，已经引发了溃疡或胃炎等症状，而有这些胃病炎症的患者，比常人更容易患胃癌。由此可见，幽门螺杆菌可以间接导致胃癌，因此生活中要多加注意，减少外出就餐，多使用公筷，吃饭前洗手。此外，长期吸烟、喝酒、食用烧烤或高盐食物也会加大患胃癌的几率。长期不吃早饭到底有啥危害？再回到原先的话题，既然长期不吃早饭并不会导致胃癌，那它究竟有哪些危害呢？专家表示，长期不吃早餐，胃长期处于饥饿状态，胃酸分泌过多，从而易引起胃炎和胃溃疡。
专家还进一步解释到：即使是慢性胃部炎症，最终发展成胃癌的也只有3%，因此说不吃早餐会致胃癌的说法还是过于牵强。目前，医学界比较认同的是，不吃早餐与胆结石的关系最为密切。胆囊是储存胆汁的，进食后，胆囊就会收缩，胆汁被排放到肠道里，以助消化食物。如果你不吃早餐，胆汁就一直在胆囊里，时间一长就易诱发胆结石。另一方面，我们的大脑能量来源只能靠血糖，而血糖的主要来源就是食物，长时间不吃早餐，大脑活动能量来源不足，脑力活动无法维持，就会导致精力不足，注意力不集中。不过，人体有非常强大的调节机制，如果只是一两顿不吃，体内会把肝糖元利用起来，补充血糖。但如果长期如此，这种调节机制就会减弱，诱发低血糖，尤其当活动量加大时，还会引起大脑组织受损，严重的还会使人休克。
很多网友对此表示怀疑，认为不吃早餐虽然会伤胃，但跟胃癌关系不大。那么，你认为两者有关系吗？专家表示，目前为止，医学界没有证据能证明不吃早餐会导致胃癌。但不可否认，不吃早餐确实有害健康。胃癌：幽门螺旋杆菌才是“罪魁祸首”据了解，胃癌患者中仅有一小部分属于遗传性性和弥漫型，有六成属于肠型胃癌。简单来说，就是胃部慢性炎症、溃疡引发而来的。而这些炎症大部分跟幽门螺旋杆菌有关。因此，世卫组织早在1994年就把幽门螺旋杆菌定为致癌原。幽门螺杆菌是一种生活中普遍存在的细菌，它可以通过不洁食物、粪便、餐具和手传染，感染后它不会自己消失，如果不进行治疗，它就会持续感染。可恨的是，这种细菌在体内不会出现任何症状，想要发现它很难，除非是感染太久，已经引发了溃疡或胃炎等症状，而有这些胃病炎症的患者，比常人更容易患胃癌。由此可见，幽门螺杆菌可以间接导致胃癌，因此生活中要多加注意，减少外出就餐，多使用公筷，吃饭前洗手。此外，长期吸烟、喝酒、食用烧烤或高盐食物也会加大患胃癌的几率。长期不吃早饭到底有啥危害？再回到原先的话题，既然长期不吃早饭并不会导致胃癌，那它究竟有哪些危害呢？专家表示，长期不吃早餐，胃长期处于饥饿状态，胃酸分泌过多，从而易引起胃炎和胃溃疡。
专家还进一步解释到：即使是慢性胃部炎症，最终发展成胃癌的也只有3%，因此说不吃早餐会致胃癌的说法还是过于牵强。目前，医学界比较认同的是，不吃早餐与胆结石的关系最为密切。胆囊是储存胆汁的，进食后，胆囊就会收缩，胆汁被排放到肠道里，以助消化食物。如果你不吃早餐，胆汁就一直在胆囊里，时间一长就易诱发胆结石。另一方面，我们的大脑能量来源只能靠血糖，而血糖的主要来源就是食物，长时间不吃早餐，大脑活动能量来源不足，脑力活动无法维持，就会导致精力不足，注意力不集中。不过，人体有非常强大的调节机制，如果只是一两顿不吃，体内会把肝糖元利用起来，补充血糖。但如果长期如此，这种调节机制就会减弱，诱发低血糖，尤其当活动量加大时，还会引起大脑组织受损，严重的还会使人休克。
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