随着时代的进步以及生活条件的改善，人们生活的目标由原来的吃饱穿暖，发展成吃好、追求时尚。你也经常在大街上看到，追求时尚、赶时髦的人越来越多，比如染发这件事儿，无论年轻人还是老年人，白发染黑在过去都是很罕见的事儿，现在已经比比皆是，更有一些年轻人，为了时髦，将本来乌黑的秀发非要染成彩色的头发，以给人展示年轻个性的外表，殊不知，很多染发剂大多都是由化学合成的物质，这些成分中一般都会含有硝基苯、苯胺等化学成分，不仅对人的头皮、头发产生伤害，对身体还会造成治病的风险，甚至会致癌。那么如果非要染头发，那一年可以染几次头发？正常情况下，染发周期是一年2-3次，即间隔半年左右染一次。

同时染发还要注意以下几点。

1、如果自己在家染，一定选择大品牌，信得过的染发产品，如果去理发店也要到正规的理发店，因为，这样的产品相对安全一些。

2、染发前先检查一下头皮有无伤口、破皮，如果有就不要染了。还有，染发前最好在耳后涂少量染发剂，做一些过敏实验，如没有过敏反应方可放心染发。

3、染之前最好前几天不要洗头，让自身分泌的油脂包裹住头皮和头发，这样再接触染发剂时对头皮、头发及身体的损害会降低一些。

4、染发时，染发剂尽量不要涂抹到头皮上，而且尽量缩短染发剂在头发上的停留时间。

5、染发后要对头皮和头发进行彻底清洁，将多余的染发剂及洗发水冲洗干净，另外，洗头的过程一定一定不要抓破头皮。

6、另外，凡是易敏体质者，或患有高血压、心脏病患的人，以及怀孕、分娩期间的女性均不要染发。

为了身体的健康尽量少染发，或不染发。如果非要染发，有条件的可选择纯天然植物染发剂，虽然染发剂的固色效果差一些，但是相对健康安全。

以上是我对“染发很容易伤害头发，多久染一次发合适？”的回答和建议，希望对您有帮助。