"练心眼子"是一种流行的社交媒体用语，通常指的是通过某种方式来锻炼和提高自己的情商（情商指情绪智力，也称为情商），即情绪管理和社交技巧的能力。
尽管"练心眼子"可能在社交媒体上引起一时的热议，但实际上，情商是一个相对稳定的个人特质，它的提高需要长期的努力和实践，而不仅仅是通过一些简单的练习。
然而，一些社交技巧和情绪管理的训练确实可以帮助人们提高他们的情商。这些训练通常包括以下几个方面：
1. 情绪认知：了解自己的情绪以及如何识别和理解他人的情绪。
2. 情绪调节：学习管理和调整自己的情绪，以及应对压力和挫折的能力。
3. 社交技巧：培养有效的沟通、合作和解决冲突的能力，以及建立良好的人际关系。
4. 自我意识：提高对自己的认知，包括优点、弱点、价值观和目标，以更好地理解自己和他人。
这些技能可以通过参加情商培训、阅读相关的书籍和文章、接受心理咨询或参与社交技能培训等方式来提高。此外，通过实践和反思，将这些技能应用于日常生活中的各种情境也是非常重要的。
总的来说，"练心眼子"本身可能不足以提高情商，但是积极地参与情商训练和学习相关的技巧是可以帮助提高情商的。