捂热退烧？使不得啊…… 许多人声称自己「捂了一身汗」就退烧，其实是只知其一不知其二。那一身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，你捂或不捂，汗都会出来。不应该！发烧其实不是坏事，它对我们身体免疫力其实有正向的帮助。但是我们的身体没有办法一直忍受持续的高温。所以孩子即便不吃退烧药，体温其实也会高高低低上上下下。在退烧的过程中，身体会通过排汗、想喝水、想睡觉，用这种方式把体温向下调节到37度。所以排汗流汗是体温中枢把体温往下设定的结果，而不是退烧的原因。 但很多人把因果关系搞反了：觉得流汗之后就退烧了，所以我只要让我的孩子闷出汗来，他就会比较快退烧。于是给孩子裹棉袄、盖棉被、洗热水澡、喝热水，就是要让他流汗。 其实这是错的，天大的误区。
发烧，医学上叫「发热」，人体发热的过程实际上是免疫系统和病原体战斗的过程： 体温升高能增强免疫系统战斗力，让身体更好地对抗疾病； 不过，维持高体温需要消耗很多能量，一旦免疫系统获得初步胜利，疲倦的身体开始迅速降温； 体温回归正常时，身体产热减少，散热大幅增加，人就会表现为面色潮红和浑身出汗，此时我们就会觉得舒服了很多。
总之，发热是一种身体对抗疾病的正常反应，大部分时候有积极的作用，用不着想尽办法「扼杀」它。 成人发热时，如果体温在 39°C 以下，发热时间不是很长，尚能忍受，那么经过一般的处理有可能就退烧了。 如果发热严重干扰了你的生活和工作，或持续时间过长，那就必须去看医生啦。
很多人习惯用“捂”的方法来“治疗”发烧，认为出一身汗，发烧就能好，应该说这段话的后半部分是正确的——在临床上，凡是高烧的病人常常是不出汗的，只要一出汗，烧就会退下来。这是因为在体温上升期，人体会出现毛孔收缩，肌肉收缩，使得散热减少，导致了体温的增高，当体温达到调定点后，就会出现毛孔舒张，肌肉不再收缩，人体的皮肤就会出汗，汗液带出了大量的热量，使得人体的体温开始降低，而达到退热的作用。
而这段话的前半部分是错误的，盖上被子“捂”只能阻止热量的释放，让体温更高，而不能促进体温的降低。建议可以用温水擦浴，通过降低体表温度的方法，来促进热量的释放。
中医讲，人体在出汗后，可以带走体表的寒气，还可以达到去湿气的效果。从而降低人体的体表温度，让体温降下来，这样人势必会感觉到舒服些。所以可以适当通过喝碗姜汤，有人说用热水泡脚等，让身体适当出一些小汗。
对于体质比较弱的人，最好不要采用出大汗的方式，来达到降温的目的，大汗淋漓带走过多的水分，这会让身体本身就很虚弱的人更加虚弱。
发烧的时候捂汗，是不是能够退烧？
发烧了，捂汗不一定能退烧，如果病人自觉明显的发热，还应该少穿一些衣服，让身体通过传导的方式来自然降温。
或者我们也可以选择物理降温的方式，或者是口服解热镇痛药来解决问题。
对于发热这种情况，首先要考虑普通感冒、急性胃肠炎、肺部感染以及流感等众多的疾病引起来的。所以应该积极的对症治疗的基础上密切关注伴随症状的出现，可以选择物理降温或者是口服解热镇痛药来退热。
同时，也应该密切关注伴随症状，例如腹痛、腹泻、咽喉肿痛、咳嗽咳痰，这些症状如果出现以后，我们都应该积极的给予对症治疗。
在临床上，凡是高烧的病人常常是不出汗的，只要一出汗，烧就会退下来。这是因为在体温上升期，人体会出现毛孔收缩，肌肉收缩，使得散热减少，导致了体温的增高，当体温达到调定点后，就会出现毛孔舒张，肌肉不再收缩，人体的皮肤就会出汗，汗液带出了大量的热量，使得人体的体温开始降低，而达到退热的作用。
而这段话的前半部分是错误的，盖上被子“捂”只能阻止热量的释放，让体温更高，而不能促进体温的降低。建议可以用温水擦浴，通过降低体表温度的方法，来促进热量的释放。
中医讲，人体在出汗后，可以带走体表的寒气，还可以达到去湿气的效果。从而降低人体的体表温度，让体温降下来，这样人势必会感觉到舒服些。所以可以适当通过喝碗姜汤，有人说用热水泡脚等，让身体适当出一些小汗。
对于体质比较弱的人，最好不要采用出大汗的方式，来达到降温的目的，大汗淋漓带走过多的水分，这会让身体本身就很虚弱的人更加虚弱。
很多人习惯用“捂”的方法来“治疗”发烧，认为出一身汗，发烧就能好，应该说这段话的后半部分是正确的——在临床上，凡是高烧的病人常常是不出汗的，只要一出汗，烧就会退下来。这是因为在体温上升期，人体会出现毛孔收缩，肌肉收缩，使得散热减少，导致了体温的增高，当体温达到调定点后，就会出现毛孔舒张，肌肉不再收缩，人体的皮肤就会出汗，汗液带出了大量的热量，使得人体的体温开始降低，而达到退热的作用。
而这段话的前半部分是错误的，盖上被子“捂”只能阻止热量的释放，让体温更高，而不能促进体温的降低。建议可以用温水擦浴，通过降低体表温度的方法，来促进热量的释放。
中医讲，人体在出汗后，可以带走体表的寒气，还可以达到去湿气的效果。从而降低人体的体表温度，让体温降下来，这样人势必会感觉到舒服些。所以可以适当通过喝碗姜汤，有人说用热水泡脚等，让身体适当出一些小汗。
对于体质比较弱的人，最好不要采用出大汗的方式，来达到降温的目的，大汗淋漓带走过多的水分，这会让身体本身就很虚弱的人更加虚弱。