锻炼心眼可以在一定程度上提高情商。心眼，也被称为智力情商，是指一个人在情绪管理、社交技巧、沟通能力和人际关系等方面的智力水平。以下是一些体现心眼的技巧，可以帮助提高情商：

1. 自我意识：了解自己的情绪和反应，学会自我观察和自我反思。意识到自己的情绪状态，并能有效地应对和管理情绪。

2. 社交技巧：学习倾听和表达，尊重他人的意见和感受，维护良好的人际关系。能够适应不同的社交场合，与他人建立积极和谐的关系。

3. 情绪管理：学会正确处理自己的情绪，控制冲动和情绪爆发。发展具有积极心态和良好应对压力的能力。

4. 非语言沟通：重视非语言沟通的重要性，了解身体语言、面部表情和声音的含义，注意细节和他人的反应。

5. 共情能力：能够体会他人的情感和感受，理解他人的需求和期望，并适当地作出积极回应。

6. 解决冲突的能力：学习有效的沟通和解决冲突的技巧，以合作和谐的方式处理分歧和问题。

锻炼心眼需要时间和努力，可以通过参加培训课程、阅读相关书籍、积极参与社交活动以及与人交流等方式来提高。然而，情商的提升不仅仅依靠心眼，还需要综合发展其他方面的能力，如情绪智力、人际关系、解决问题等。

提高自己的心眼儿方法如下:首先要少说话，多做事。多观察身边的人，并且将人分为各种种类。学习周边人待人处事的方法。

首先，在平时的与人交往中，一定要多跟别人学习。三人行必有我师焉，不管跟哪个类型的人相处，对方都会有值得自己学习的地方，这个过程也是在不断的完善和提升自己的，只有这样才能够更好的生存。
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其次，不管是说话还是做事情都要给自己留有余地。很多朋友总喜欢把话说的很死把事情做的很绝对，那么如果出现什么意外的时候，就完全没有了后退的余地，这样就会影响整个的生活或是工作。
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在与人交往的时候要懂得变换，很多朋友可能比较一根筋，是怎样就是怎样的，完全不能够灵活的应对，这就会给别人一种很不好的印象，更会让别人厌烦给你打交道，长时间就完全没有了人缘。
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要懂得换位思考。虽然不管生活还是工作，为自己获取更大的利益是没有不对的地方，但是这并不是代表要损害别人的利益。只有懂得换位思考，能够去适当的为别人着想，才会成为生活的智者。
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对于每个朋友来说，都有自己的人生格局，不管做事情还是想问题一定要考虑长远一点，周全一点。不能够被眼前的利益蒙住眼睛或是某一个好处就让自己欲罢不能了，这样只会断送自己的前程。
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让自己多个心眼很多时候是很有必要的，能够让我们做更好的自己，但是多个心眼也并不是要如何圆滑等之类的。不管做人还是做事，真诚是非常关键的，很多时候以心换心才是最为重要的。

心眼一般称之为我们的智慧新思和思维方式等等，如果要提高自己的心愿，我们可以多读书，多多的看一些关于心理学方面的书籍,要训练自己的判断性思维，多用一些换位思考等等

自己想要提高那么你要多经历一些事情，并且多分析类似的事例，同时自己要时间，在听别人说话的时候应该分析一下别人可能出现的问题。遇事情不要着急，需要冷静的分析一下，并且要善于总结，次数多了自己自然能够提高。