男性胡须的生长由两个规律决定：
第一，基因遗传。特别是什么年纪开始生长，生长出来的形状，覆盖范围等等，每个人因为基因遗传的不同而有所差异。有的人刚发育就开始长胡须了，有很多人（特别是汉族男性）30岁之后开始生长。有的人胡须浓密，有的人稀少。有的人是八字胡，有的是络腮胡。后天是没有办法改变胡须这种基因遗传的，比如你天生胡须稀少，没有办法变成浓密。稀少也好，浓密也好，没有本质的区别，只是基因遗传外表差异而已。
第二，年纪。胡须是男性年纪衰老的产物，年纪越大，胡须越多。
如果你一点胡须都没有，那说明你还没到长胡须的年纪，而什么时候长胡须又是由基因遗传决定。所以你能做的只能等年纪慢慢增加。男性终有一天会长出胡须的，这是无法避免的。
至于什么年纪开始生长以及长出来的形状和覆盖范围，你只能参考家族男性成员的胡须情况，而且要看父母两边男性的胡须情况。
不建议留胡须，除非你是特殊人士，比如艺术家，另类的宅男。留胡须总是跟消极方面联系起来，包括显老，懒惰，邋遢，内向。

胡须少的话也是能够有办法变多的，胡须的实质是角质蛋白，
角质细胞内充满蕾由多种氨基酸组成的角蛋白，其中以胱氨酸的含量最高，
不过头发中的角质细胞已丧失了活动能力，几乎没有任何生理功能头发中含
有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、钢、碘、氟、硒、锌，砷等.
这些元素的含量大大高于血.尿中的浓度，因此饮食要注重补充蛋白质和微量元素，
多服用牛羊肉 内脏 海鲜之类的食品 会有帮助。也可以涂 阿达琪到下巴，也会有一定的增长毛发效果。