实习生实习了七天想辞职的具体做法如下：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条
劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
实习生还属于在校学生，或者刚毕业的应届生，实习阶段不可能与实习单位形成劳动关系，更不可能签订劳动合同，因此，不存在离职问题，充其量是提前终止实习期。和单位订了一个合同，也没说多长时间的合同，那就属于合同期间的试用期阶段。
在试用期《劳动合同法》第三十七条规定：劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。那你现在就写一份辞职信，交到人事部门就行了，不用等部门经理，交了辞职信三日后就可以离开。虽说想辞职申请好办，但得注意以下几点：
1、首先无论领导在不在都得想法和单位领导说一声，这是最起码的职业道德。
2、辞职时和领导说话一定委婉，千万不要存在指责的口气，这样给人留的印象不好。
3、若单位要求还得填写离职申请，拿到离职申请表后，要好好填写，把工作上需要交代的事交代清楚，需要交还的东西交接清，别弄得不明不白，最后还走得不安生。
4、辞职时钱一定要算清楚、问清楚，别算的迷迷糊糊、不明白，又不好意思问，搞得最后自己也不开心，还憋一肚子气。
5、辞职走时，不能就一走了之，要和帮助过自己的领导、同事说感谢，感谢他们在工作期间对你的照顾和帮助，给他们留下一个好印象，即使你走了，他们还念着你的好，也有可能以后还有合作的机会也是增加人脉的机会。
拓展资料：
实习的注意事项有这些：
选择实习单位
1、在自身能力和知识结构允许前提下，尽可能选择自己感兴趣的行业和公司;
2、最好选择有挑战性的实习单位，实习期间重点熟悉公司环境、企业文化、规章制度等，为将来正式就业打下良好基础;
3、不盲目追求实习单位的名气和规模，与其在大公司坐冷板凳，不如去中小企业实践一番，也许能更有作为。
4、最好找寻与自己的职业方向一致或与自己感兴趣的职业相关联的行业企业去实习。
要有正确的实习心态
1、实习时应注意多学习新技能，积累经验为先
2、实习时要注意细节，遵守劳动纪律，莫怕吃苦，工作应踏实认真
3、实习时遇到问题应主动积极向同事请教。
实习安全问题
1、实习机会找寻时要慎重，尤其是通过网络找寻来的实习机会。一定要注意辨别网上发布信息的真伪。
2、选择在离家近的或者自己熟悉的地区实习
3、注意与实习单位签署约定双方权利义务的实习协议
实习生实习了七天想辞职的具体做法如下：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条
劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。
（二）未及时足额支付劳动报酬的。
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的。
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的。
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的。
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
扩展资料：
实习对大学生的意义
1、实习是大学生毕业必须经历的过程，它也是你能力的一个证明，尤其是进入大企业实习，可以充分发挥和展示你的才华和在学校里学到的专业技能，加深对职业的了解，确认喜欢或擅长的行业。
2、大学生在实习的过程中是一种真实的工作环境，不同于学校，可以发现自身的一些不足和工作中的不熟悉和技术的欠缺，能够不断提升自己的综合素质和工作经验。
3、 学校和职场，学习和工作，学生和员工是发生了质的改变，它们之间有着太大的差异。而实习正式提供了一个从学生变成员工，从学习变成工作。从学校走进职场的机会，让大家真实的接触职场。有了实习的经验，以后就业的道路就会少走很多弯路。
4、实习可以增加自己找工作的竞争优势，实习也是一种工作的经历和经验，当别人面试问你有没有工作经验时，绝大部分刚毕业的大学生都是没有工作经验的，但是实习就是你的工作经验和经历，所以实习会在找工作时有很大的竞争优势。
根据沟通专家帕特里克·金的说法，开始一份新工作之后立刻想辞职是非常正常的：
首先，因为这份工作只是你的第二选择，梦想的机会终于到来了，但为时太晚；
其次，因为人际关系、企业文化产生了适应的问题；
最后，因为这份工作实际上和面试上完全不一样。
如果你发现自己处于这几种情况之下，并且拼命地想要辞职，你该怎么办？
一、慎重考虑
当一家公司录用你，将会投入不小的时间和金钱成本。而你辞职后再想回到这家公司就会很麻烦，所以辞职一定要慎重！
而且很多公司会在刚入职的时候会安排试岗，比如做一些有挑战的事情或者密集工作，看一下你的抗压能力等等。这里有一个原则叫做所有的离职都以不离职为下一步的尝试。当离职被习惯了之后会成瘾，对于当初自己离职的个人原因要是没有突破的话，就可能反复因为一个个人原因而离职。
二、提前通知
即便你觉得在提出辞职之后再逗留似乎很奇怪，但避免自断后路一个很重要的方法就是给公司一些时间去寻找工作的接班人。提前通知，是职场上必要的责任心。
三、辞职应该当面
当你辞职时，作为礼貌应该当面进行。而不是邮件或者微信的方式，这些方式常常会产生误解或是完全不能被表达，而且说明你不能正视自己或者正视这份工作。没有什么方法技巧能完全消除你辞职带来的消极影响，但至少你自己可以解释。
四、只说必要的离开原因
不要指指点点，不要责备公司的问题。相反，在解释自己的感受以及为什么要离开时尽量保持客观和理智。比如，相较于“这份工作，和面试时沟通的并不完全相同”，你可以换一种说法“因为沟通和理解的问题，我发现这份工作需要XX和XXX，我不是很适应。因为...”
五、给其他人留下好的工作环境
只要还没有离职，只要在岗一天就要做好一天的工作。而最后一天需要交接工作的时候，除了必要的工作资料以及工作进展外，尽可能把工作心得也留下来。你可能不适合这份工作，但这个工作总会有人来做，当你接手其他人的工作时，也不希望遇见凌乱的工作交接吧？
最后，希望刚步入职场的你能有一个好的开始！