科学献血，无损健康。
符合献血条件的人，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。
血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。
人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐类在12小时内，由组织液透入血管而得到补充；
其次，在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。
红细胞恢复较慢，约需要7~10天左右的时间。
绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。
这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

你好，你的情况看多考虑的是贫血的现象。贫血多因为献血过多，日常生活饮食，营养摄入不足导致体质比较差；也与日常劳累，缺乏锻炼等。平时注意饮食方面的调理。多吃些补血的食物如猪血。猪肝。红枣等。好好调理。保持心情舒畅，平时适当做些锻炼，补充些钙，补血口服液进行调理。

你献血后头晕可能是贫血或是低血压造成的，还有就是颈椎病引起的头晕，你可以查一下血常规看看有没有贫血你献血后要注意补充影响，多吃血制品和含铁高的食物，还有就是查一下颈椎看看

病情分析：你好，结合你的描述可以明确你的情况主要是献血后而致的头晕，与血虚有关。
指导意见：建议喝点鸡汤，阿胶浆等，加强营养，注意休息。